Yoga während der Schwangerschaft fördert das Wohlbefinden und wirkt sich stabilisierend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen aus.
Das Hatha-Yoga-Programm besteht aus Atem-,Körper-und Entspannungsübungen, welche einladen, jeden Tag der Schwangerschaft bewusst zu genießen.
Die hier gezeigten Übungen können bis zum Ende der Schwangerschaft ausgeführt werden. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erfordferlich.
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