Power Yoga für Anfänger
Die Praxis des Power-Vinyasa-Yoga knüpft an die Tradition des Ashtanga Yoga an, ist aber im Gegensatz dazu nicht an eine feste Abfolge gebunden. Somit erlaubt jede Sequenz einen eigenen Fokus und Schwerpunkt. In dieser dynamischen und kraftvollen Unterrichtsstunde kommen Atem und Bewegung zusammen, die Asana-Abfolge baut konsequent aufeinander auf, wodurch auch komplexe Bewegungsabläufe leicht nachzuvollziehen sind.
Kraft Vinyasa Flow für Männer
Übe mit dem Berliner Lehrer Valentin einen kraftvollen, schweißtreibenden Power Vinyasa Flow, der Dein inneres Feuer anregt. Diese herausfordernde und meditative Klasse arbeitet mit Eurem Körpergewicht, um Kraft aufzubauen.
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