Sie möchten nicht auf Fitness verzichten, nur weil Ihr Tag voller Termine ist? Hier haben wir die Lösung für Sie!
Ob für einen knackigen Po, schlanke Beine oder einen definierten Bauch, Johanna Fellner, bekannt aus TeleGym, hat für jeden Bereich ein eigenes Workout konzipiert. Und das Praktischste daran ist: Sie können gar nicht vergessen, sich ausreichend aufzuwärmen, denn jeder Übung ist bereits ein Warm up vorangestellt. Sie allein entscheiden dann, ob Sie einzelne Bereiche Ihres Körpers trainieren möchten, oder das gesamte Workout incl. Warm up und Stretching mit einer Gesamtlänge von 89 Minuten absolvieren möchten!
Die ultimativen Kurzworkouts für den Alltag und die Fitness als Grundlage für jegliche Sportarten!
Folgende Kurzworkouts sind auf dieser DVD enthalten:
- Cardio-Workout - Core-Balance
- Knackiger Po - Schlanke Beine
- Rücken-Workout am Boden - Bauch-Kräftigung
- Stretch & Relax
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