Die beste Methode, um mit Spaß Gewicht zu verlieren, ist tanzen! In diesem Workout werden klassische Aerobic-Schritte mit tollen Latin-Dance-Moves kombiniert. Die Choreos machen Spaß, aber sie sind nicht zu einfach. Schließlich soll man mit seinem ganzen Körper und auch mit dem Kopf an dem Programm intensiv arbeiten und stetig etwas dazu lernen! Die kleinen Choreografien kann man schnell erlernen. Wer sie beherrscht und richtig Gas gibt, wird mit diesem heißen Programm sicher happy. Das Workout ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Spielerisch werden Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert und nebenbei jede Menge Kalorien verbraucht.
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