Mit ihrem Step by Step Programm zeigt die sympathische Fitness-Expertin, wie man zu Hause in erstaunlich kurzer Zeit völlig ohne Hilfsmittel die Fettverbrennung hochfahren und den Körper ganz neu formen kann. Und das mit wenig Aufwand aber jeder Menge Trainingsspaß und Motivation!
Tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und verschiedene Schwierigkeitsstufen
Effektiv durch Blocktraining: Jede Einheit enthält Cardio- und Kraftübungen im Wechsel
Geeignet für jedes Fitnesslevel auch Einsteiger!
Inhalt:
Level 1
Step by Step Shorty 1 ........... Einstieg ins Figurtraining
Level 2
Step by Step Shorty 2 ........... Intensives Kurzworkout
Step by Step 1 ...................... Cardio & Fettverbrennung
Step by Step 2 ..................... Cardio & Fettverbrennung intensiv
Level 3
Step by Step Mix ................... Eine Stunde intensives Figurworkout
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