KEINE ZEIT FÜR FITNESS?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!
Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms brauchst Du nur wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 Dance Workouts entwickelt, die Spaß machen und jeweils nur 10 Minuten dauern. Diese einfachen Trainingseinheiten heizen den Fettabbau an und verschlanken den ganzen Körper. Die kompakten und hocheffizienten Workouts kann man einzeln ausführen oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem eigenen, 50 Minuten langen, individuellen Trainingsset kombinieren.
Fun Dance Workout
Mit Spaß zur Top-Figur: Beweg Deine Hüften und Schultern zum Groove der Musik.
Sexy Fatburner
Mach Dich fit und flirte ein bisschen, während Du auf der Tanzfläche die heißen Moves zeigst, die für einen schlanken, sexy Körper und Bewunderung sorgen.
Intensive Bodyshaping
Definiere Deinen Körper mit eleganten, tänzerischen Übungen und verbessere Deine Körperspannung.
Jede einzelne Bewegung bringt dich der coolen Figur einer Tänzerin einen weiteren Schritt näher.
Power Disco
Wirf die Pfunde spielerisch ab und hab viel Vergnügen mit dieser Retro-Disco-Tanzsession. Diese abgefahrenen Tanzfiguren machen nicht nur Spaß, sie regen auch die Fettverbrennung an!
Cardio Swing Dance
Tanz den Swing zu dieser energiegeladenen Gute-Laune-Musik. Leichte, luftige Schritte und Drehungen lassen Deine Pfunde im Handumdrehen purzeln!
Über die Trainerin:
Leah Sarago ist ausgebildete Tanz- und Fitnesstrainerin und tanzt seit über 15 Jahren. Darüber hinaus arbeitet sie seit 8 Jahren in der Gesundheits- und Fitnessbranche.
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