Power Flow: - ca. 59 Minuten
Spendet Kraft, trainiert den gesamten Körper und macht fit für einen anspruchsvollen Alltag.
Core Flow - ca. 58 Minuten
Ein fließendes Yoga-Workout für die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte: Die Taille wird schlanker, die Figur straffer und die allgemeine Fitness verbessert.
Energy Flow: - ca. 68 Minuten
Neue Energie für Körper und Geist: Dieser Flow aktiviert die natürliche Lebensenergie und sorgt für Frische, gute Laune und einfach mehr Power.
Relax Flow - 20 Minuten
Abschalten, Runterkommen und Stress gelassener begegnen: Meditation in Bewegung gibt es bei diesem sanften Flow, der zur Ruhe kommen lässt und für Entspannung sorgt innen wie außen.
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