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Pilates Express - Schneller gut in Form


 

Film Details

 
Titel:Pilates Express - Schneller gut in Form
Titel(orig.):
Genre:

Sport

Regie:

Darsteller:
Pat Cash
,
Lynne Robinsson
Produktionsjahr:

Produktionsland:


Inhalt:
Lynne Robinson, eine weltweit bekannte Topautorin und -Moderatorin von Pilates, und Pat Cash, früherer Tennischampion und langjähriger Pilates-Anhänger, führen Sie durch die Übungen und zeigen Ihnen Schritt für Schritt die Pilates Grundübungen, bevor es an die Trainingseinheiten geht. Mit über vierzig Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Trainingseinheit Eins: Übungen im Stehen. Dieses Programm umfasst Übungen für Ober- und Unterkörper und Übungen für die Beweglichkeit und kann überall durchgeführt werden. Trainingseinheit Zwei: Bauchmuskeln. Stärken Sie selbst die Festigkeit Ihres Körpers durch Stärkung der tiefen Bauchmuskeln und entwickeln eine einmalige Grundspannung. Trainingseinheit Drei: Oberkörper. Übungen zum Abbau von Verspannungen, Training der Oberarme, Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und Stärkung der Muskeln zur Stabilisierung der Schulterblätter. Trainingseinheit Vier: Unterkörper. Stärkung der Rückenmuskulatur, Übungen für einen schönen Po und schöne Oberschenkel. Trainingseinheit Fünf: Dehnübungen. Tolle Übungen zum Entspannen und Dehnen von verhärteten Muskeln.

 

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Medium: DVD

 



Titel:Pilates Express - Schneller gut in Form
RC/System:RC-2
Anbieter:WVG Medien GmbH
Laufzeit:95 Min.
Cover:Keep Case (Amaray)
Veröffentlichungs-datum:20.02.2006
Anzahl Disc:1
EAN:4006448752774
Sprachformate:Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo,Englisch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Bildformat:4:3 Vollbild (1.33:1)
Extras:Kapitel- / Szenenanwahl
Altersfreigabe:
FSK-0: Freigegeben ohne Altersbeschränkung FSK-0: Freigegeben ohne Altersbeschränkung

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DVD Pilates Express - Schneller gut in Form 95 Min. FSK-0: Freigegeben ohne Altersbeschränkung WVG Medien GmbH Keep Case (Amaray)



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