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Barbara Becker - Pilates + Yoga


 

Film Details

 
Titel:Barbara Becker - Pilates + Yoga
Titel(orig.):Barbara Becker - Pilates + Yoga
Genre:

Sport

Regie:

Darsteller:
Barbara Becker
Produktionsjahr:

Produktionsland:


Inhalt:
Die DVD besteht aus acht Trainings-Kapiteln: + Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten) + Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System) + Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen) + Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen) + Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga) + Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga) + Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur) + Dehnung und Entspannung (Yoga) Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche Möglichkeiten, sich sein individuelles Programm selbst zusammenzustellen.

 

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Medium: DVD

 



Titel:Barbara Becker - Pilates + Yoga
RC/System:RC-2
Anbieter:Polyband
Laufzeit:150 Min.
Cover:Keep Case (Amaray)
Veröffentlichungs-datum:09.02.2007
Anzahl Disc:1
EAN:4006448754228
Sprachformate:Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Bildformat:16:9 (1.78:1) anamorph
Extras:Kapitel- / Szenenanwahl
Making Of
Animiertes DVD-Menü
DVD-Menü mit Soundeffekten
Interviews
Booklet
Altersfreigabe:
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