Laufen Der natürlichste Sport der Welt
Dazu jetzt endlich die perfekte Ergänzung zum Beintraining sturdy power Das Training mit dem Power Plus für definierte Arme und Schultern. 18 sturdy power Übungen werden auf dieser DVD gezeigt. Präsentiert vor sonniger, urbaner Großstadtkulisse.
Als Special die wichtigsten Dehnungsübungen für LäuferInnen und Entlastungsübungen nach dem Arm- und Schultertraining.
Als Bonus auf dieser DVD werden noch sieben Gleichgewichts- und Halteübungen vorgeführt. Alle der Trainingsserie Beauty Flows, direkt aus dem Hause Sportart.
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