Von der Sebastian Kneipp-Schule empfohlen
- Vorbeugen und Heilen
- Die große Rückengymnastik
- Die richtige Haltung
- Mit Soforthilfeprogramm
Jüngsten Statistiken zufolge haben 80% aller Menschen ständig oder gelegentlich Probleme mit dem Rücken. Das muß nicht sein viele dieser Beschwerden können vermieden oder geheilt werden.
Dr. med. Claus Huyer und Kjell Gidlund, zwei der anerkanntesten Rückenspezialisten zeigen Ihnen was wirklich hilft.
Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken
- Die richtige Haltung die richtige Atmung
- Schmerzfrei mit Akkupressur
- Massage gegen Verspannungen
- Das Soforthilfeprogramm bei akuten Schmerzen
Goldene Regeln für einen schmerzfreien Alltag
So vermeiden Sie die größten Haltungsschäden
Die große Rückengymnastik
10 Minuten täglich sind die beste Investition in Ihre Gesundheit. Viele dieser einfachen aber wirkungsvollen Übungen können Sie auch problemlos am Arbeitsplatz durchführen.
Unter fachlicher Beratung:
Dr. med. Claus Huyer (Arzt für Orthopädie und Sportmedizin)
Kjell Gidlung (Leiter der Physiotherapiepraxis an der Sebastian-Kneipp-Schule)
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