Pilates wird seit Jahren von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Tänzern angewendet, um den Körper und den Rücken zu stärken. Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Schon ein paar Minuten jeden Tag helfen Ihnen, Ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen und sich schlanke und fitter zu fühlen.
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