Modernes Ganzkörpertraining für Frauen & Männer
- Meine Fitness-Box überzeugt mit einer großen Auswahl an Trainingsmöglichkeiten
- Gezieltes Training einzelner Körperregionen durch einfach Menüführung
- Vielseitig und jederzeit nutzbar für Einsteiger und Trainierte
Meine Fitness-Box bitet DAS BESTE aus aktuellen Fitness-Trends. Personal & Group Trainer Bernhard Koch hat in dieser Box die effektivsten Übungen zusammengestellt, um den gesamten Körper zu trainieren - direkt und einfach - ganz ohne Zusatzgeräte.
Abwechslungsreiches Indoor-Training für zu Hause oder wo immer Sie wollen. Für den Zuschauer werden alle Übungen vom Fitnessteam vorgeführt und erläutert. Zahlreiche leichte, aber auch komplexe Übungen biten Ihnen die Möglichkeit, ein individuelles Trainingsprogramm zusammen zu stellen.
Beide Programme werden mit ausgewogenen Dehnungsbeispielen abgerundet.
Alle 5 wesentlichen Fitnessziele vereint in dieser Box:
- Ausdauer zur Stärkung Ihres Herzkreislauf-System
- Haltung für eine bessere Körperspannung
- Schnelligkeit zur Intensivierung Ihrer Bewegungsabläufe
- Beweglichkeit zur Optimierung Ihrer Geschmeidigkeit
- Kraft zur Förderung Ihres Kraftpotentials und zur besseren Figurformung
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