Alles, was Frauen brauchen. TeleGym-Star Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und Ihren Körper fit halten, wie Sie speziell die Bereiche trainieren, auf die es Ihnen ankommt.
Sitzen Sie zu oft? Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen? Möchten Sie eine genaue Anleitung für ein körperliches Yoga erhalten? Wollen Sie ein effektives Ganzkörpertraining, das Sie von den Füßen bis zum Kopf stärkt? Ist es Ihnen wichtig, Kalorien zu verbrennen und den Fettstoffwechsel in Schwung zu bringen? Dann sind Sie hier genau richtig!
Die fröhliche und sympathische Trainerin präsentiert Ihnen kreative, klar strukturierte und einfach nachvollziehbare Übungen zu all den Themen Bauch, Beine, Po, Core-Workouts, Fat-Killer, Yoga und Rücken. Wohnzimmertauglich und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene tauglich.
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