Ganz unterschiedliche Workouts - gut sortiert auf einer DVD! Fitness-Professional Jenny Hößler präsentiert ihre neuen Kurzworkouts für alle Muskelgruppen. So gelingt ein effektives Training zu Hause, das alle Muskelgruppen gezielt beansprucht. Den Schwerpunkt für alle Kurz-Programme bilden Kräftigung und Straffung. Sympathieträgerin Jenny Hößler bringt uns alle in Bewegung. Die Programme sind nach Muskelgruppen benannt und in sich geschlossen. Jenny Hößler hat ein perfektes Training entwickelt, das als kleine Fitness-Einheit zwischendurch genauso wie als längeres Programm funktioniert. Bei regelmäßigem Training sind eine Top-Form und Gewichtsverlust garantiert.
Ein Tipp von Jenny Hößler für Viel-Trainierer: Ein Tag Pause zwischen den Trainings steigert den Effekt. Die Muskelgruppen brauchen Zeit, um sich zu regenerieren. Ausgenommen hiervon ist nur die Bauchmuskulatur, die täglich beansprucht werden darf. Viel Spaß und tolle Trainingseffekte mit den neuen Kurzworkouts.
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