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Frauke Ludowig - So trainiere ich - Teil 1


 

Film Details

 
Titel:Frauke Ludowig - So trainiere ich - Teil 1
Titel(orig.):Frauke Ludowig - So trainiere ich
Genre:

Special

Regie:

René Vogt

Darsteller:
Dr. Susanne Steinkraus
,
Susanne Preiss
,
Hartmut Nienaber
,
Frauke Ludowig
Produktionsjahr:

Produktionsland:

Deutschland


Inhalt:
Gezieltes Entspannungs-, Beweglichkeits-,und Ausdauerprogramm mit den Personal Trainern der TV-Moderatorin Hektik im Alltag, Stress im Job – Frauke Ludowig kennt das Gefühl, ausgelaugt und angespannt zu sein. Deshalb wurde für die Moderatorin, Geschäftsfrau und Mutter ein perfektes Trainingskonzept für mehr Ausgeglichenheit und körperliche Fitness zusammengestellt. Kurze knappe Übungen, die sich locker in den Alltag einbauen lassen - ob im Job, zu Hause oder unterwegs.Einfach perfekt für zwischendurch! Gemeinsam mit ihren Personal Trainern zeigt Frauke Ludowig nun dieses ganz persönliche Fitnessprogramm aus Bewegung, Atmung und Entspannung. Von Profis entwickelt – für Einsteiger und Fortgeschrittene zugleich. An ihrer Seite stehen Susanne Preiss, Expertin für Stressmanagement und Qi Gong, sowie Hartmut Nienaber, ehemaliger Europameister im Triathlon. Inhalte: Einführung und Interviews Bewegung Kurzübungen für zwischendurch „After-Work-Workout“ Atmung Auftanken mit der richtigen Atemtechnik Entspannung Meditationsübung in Bewegung Ausdauer Power Walking Ernährung Zusammenhänge und Tipps einer leistungssteigernden Ernährung durch die Expertin Dr. med. Susanne Steinkraus

 

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Medium: DVD

 



Titel:Frauke Ludowig - So trainiere ich - Teil 1
RC/System:RC-2
Anbieter:WVG Medien GmbH
Cover:Keep Case (Amaray)
Veröffentlichungs-datum:27.02.2009
Anzahl Disc:1
EAN:9783981270808
Sprachformate:Deutsch: PCM Stereo
Bildformat:16:9 (1.85:1) anamorph
Extras:Kapitel- / Szenenanwahl
Altersfreigabe:
FSK-0: Freigegeben ohne Altersbeschränkung FSK-0: Freigegeben ohne Altersbeschränkung

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DVD Frauke Ludowig - So trainiere ich - Teil 1 k. a. FSK-0: Freigegeben ohne Altersbeschränkung WVG Medien GmbH Keep Case (Amaray)




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