Schlanke Beine, flacher Bauch, sexy Taille, toller Po - Wer sich schnell und effektiv in Form bringen will, kommt an den Workouts von Jillian Michaels nicht vorbei!
Das DVD-Doppel-Set enthält folgende Workouts:
Jillian Michaels: Extreme Shred - Noch schneller schlank (ca. 2 x 45 Min.)
Jillian Michaels: Der perfekte Knack-Po (ca. 3 x 40 Min.)
Extreme Shred: Noch schneller schlank enthält zwei 45-Minuten-Programme, die speziell dafür entwickelt wurden, um in kürzester Zeit abzunehmen. In zwei unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gefordert.
Mit "Der perfekte Knack-Po" widmet sich Jillian speziell der unteren Körperhälfte. Drei verschiedene Workouts sorgen für Abwechslung und mit jedem Level steigt die Herausforderung. Dabei eignen sich die Übungseinheiten sowohl für Anfänger als auch Profis.
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