Bauch, Beine, Po intensiv + schöne straffe Arme
Einfach schön in Form!
Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie.
Bei diesem Workout gehts richtig zur Sache:
- intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien
- besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten
- spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz
- verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining
- Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl
Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation.
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform!
Warmup
1: Po & Beine 1
2: Po & Beine 2
3: schöne Schultern/straffe Arme
4: Bauch & Arme
5: Po & Bauch
6: Bauch, Schenkel, Po
7: Stretching
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