KEINE ZEIT FÜR SPORT? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit diesem Trainingsprogramm genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für Deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Pilates-Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten dauern und dennoch besonders effektiv sind. Diese Workouts verhelfen Dir zu einer Superfigur! Das Übungsband bietet Dir einen Widerstand wie bei traditionellen Pilatesgeräten (z.B. Reformer oder Cadillac), die sonst nur in professionellen Studios zu finden sind. Ob einzeln ausgeführt oder im Set: Diese 5 Workouts sind der Schlüssel zu Deiner Traumfigur! Um die Übungen auszuführen, benötigst Du ein Pilates-Übungsband, welches nicht in der DVD-Box mitgeliefert wird. Mit dem Übungsband erzielst du zuhause Ergebnisse wie im professionellen Pilates-Studio! Die DVD beinhaltet fünf 10-Minuten-Workouts für einen toll geformten Körper: Pilates für den Oberkörper, Pilates für Po und Beine, Pilates für den Bauch, Pilates für den ganzen Körper und Pilates für mehr Beweglichkeit. Du kannst dir Dein eigenes Workout zusammenstellen, indem Du im DVD-Menü die Anzahl & Reihenfolge der Übungen selbst auswählst. DU ENTSCHEIDEST!
PILATES FÜR DEN OBERKÖRPER
Dieses Pilates-Workout mit dem Übungsband ist supereffektiv! Deine Arme, Schultern und Dein Rücken werden viel stärker geformt und gefestigt, als das mit einem normalen Pilates-Mattentraining ohne Geräte jemals möglich wäre.
PILATES FÜR PO UND BEINE
Das Pilates-Übungsband formt, festigt und strafft Po und Beine wie noch nie. Du wirst überrascht sein, wie viel effektiver die Ergebnisse des Pilates-Workouts mit diesem einfachen Band sind!
PILATES FÜR DEN BAUCH
Dieses Workout ist eine innovative Version klassischer Pilatesübungen, entwickelt für ein einziges Ziel: ein flacher, sexy Bauch! Ein zusätzlicher Bonus sind ein starkes Powerhouse und superdefinierte Bauchmuskeln.
PILATES FÜR DEN GANZEN KÖRPER
Mit dem Übungsband noch mehr Kalorien verbrennen für eine Superfigur! Mit diesen ultraeffizienten Bewegungsabläufen erzielst du optimale Ergebnisse in noch kürzerer Zeit.
PILATES FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT
Nach dieser dynamischen Stretching-Einheit wirst Du Dich fantastisch fühlen. Sie wird die Ergebnisse des gesamten Pilates-Trainings noch einmal deutlich verbessern!
Das PILATES-ÜBUNGSBAND ist nicht in der DVD-Box enthalten.
ÜBER DIE TRAINERIN:
Suzanne Bowen hat ihre Trainerlizenz in Nashville, Tennessee erworben und ist seit über 10 Jahren als professionelle Fitness-Trainerin tätig.
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