Yoga, eine Jahrhunderte alte Philosophie und Lebenseinstellung
Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr Programm: Yoga-Fusion. Straffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-Übungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga und ergeben zusammen das perfekte Workout für straffe Formen.
Finden Sie heraus, was gut für sie ist. Gemeinsam mit der bekannten und beliebten Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihrem ultimativen Yoga-Workout. Die körperliche Ausführung steht im Vordergrund Asanas, kombiniert mit Atemfluss. Jede Übung ist genau angeleitet, sodass sich die Wirbelsäule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert.
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