Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform!
High Intensity Training:
verbrennt jede Menge Kalorien
strafft die Muskeln am ganzen Körper
verbessert die Ausdauer
ist herausfordernd und macht Spaß
Features:
3 verschiedene Workouts je 20 Min.
2 Warm-ups, 2 Cooldowns
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