Ich möchte Menschen dazu inspirieren, sich zu bewegen. Durch Bewegung findest du deine innere Stärke, siehst toll aus und fühlst dich fantastisch.
- Nicole Winhoffer, Madonnas Trainerin
DANCE FIT ist aus Madonnas Dance Cardio Choreographien. Nicole erklärt alle Schritte ausführlich, so dass du die Choreographien zunächst verinnerlichen kannst, bevor sie später zur Musik ausgeführt werden.
Du wirst drei ATS-Tänze lernen: Step Together, Cha-Cha-Cha und Electric Slide. Es handelt sich um ausgefeilte und effektive Tänze, die viel Ausdauer erfordern. Aber Dank Nicoles Lernmethode sind sie schnell zu erlernen und man kann ihnen gut folgen. Nicole wird dich genauso anleiten und trainieren, wie sie es auch mit Madonna macht, damit du rasch Ergebnisse erzielst und über deinen Körper lernst. Im Bonus-Teil kombiniert Nicole alle drei Choreographien, so dass du sie ohne Pause ausführen kannst, genauso wie Madonna es macht. Und zum Schluss des Workouts wirst auch du durchgeschwitzt und geradezu süchtig nach Schweiß sein!
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