KEINE ZEIT FÜR FITNESS?
Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 effektive Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Durch die hocheffizienten Übungen wirst du jede Menge Fett verbrennen, deinen Körper neu formen und stärken sowie leistungsfähiger sein. So bekommst du ganz ohne Fitnessstudio und langwieriges Training eine richtig tolle Figur.
Investiere nur 10 Minuten pro Tag, das geht auch im stressigsten Alltag und du wirst tolle Ergebnisse erzielen.
Die Workouts kann man einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individuellen Trainings-Set kombinieren.ARME & OBERKÖRPERNie mehr Winkearme! Mit diesem Workout verbrennst du Fett und deine Arme, sowie dein kompletter Oberkörper werden schön definiert. Leichte Gewichte und hohe Wiederholungszahlen, aber auch Eigengewicht-Klassiker wie Liegestütze und Unterarmstütz, helfen dir, tolle Ergebnisse zu erzielen.
BEINE & OBERSCHENKELWir bringen eine deiner größten Muskelgruppen in Schwung und kurbeln den Stoffwechsel an. Kleine, aber effektive Bewegungen und wenig Pausen, kombiniert mit Ausfallschritten, Kniebeugen und Plié-Übungen werden zum ultimativen Fettverbrenner, der deine Beine garantiert schlank und muskulös aussehen lässt.
POMit diesem Workout formen und straffen wir den Po. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie überflüssiges Fett förmlich wegschmelzen. Die ausgewählten Steh- und Bodenübungen verhelfen dir zu einem super Körpergefühl.
BAUCHKlassiker wie Crunches, Radfahrer-Crunches, V-Sitz und der seitliche Unterarmstütz wirken bis tief in die Bauchdecke hinein. Durch dieses 10- Minuten-Training bekommst du im Handumdrehen einen wunderschönen straffen Bauch und eine schlanke Taille.
FATBURNERHier bringen wir den Kreislauf auf Hochtouren. Dein ganzer Körper wird beansprucht, damit du überflüssigen Pfunden Adé sagen kannst.
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