Lernen Sie von Bruce Lee, dem Meister des Kung-Fu!
Anhand der Filme zeigt sein langjähriger Trainingspartner die entscheidenden Techniken.
Teil 1 - Aktive Verteidigungen:
Schätzen Sie den Gegner ein, lenken Sie ihn ab, weichen Sie ihm aus. Erhöhen Sie mit Hilfe der Kraft ihres Gegners Ihre eigene.
Teil 2 - Passive Verteidigungen:
Erkennen Sie die Schwachpunkte Ihres Gegners und führen Sie direkte Attacken durch. Nutzen Sie Lücken in der Deckung und lernen Sie den Kombinationsangriff.
Teil 3 - Angrifftaktiken:
Lernen Sie grundlegende Körperhaltungen bei der Verteidigung und Bruce Lees einzigartigen Schrittbewegungen.
Teil 4 - Schlagtechniken:
Hier kommen besondere Techniken zum Einsatz: Verschiedene Ellenbogen-Schläge und Kniestöße.
Teil 5 - Tritt-Techniken:
Erlernen Sie die wichtigsten Faust-Techniken, kombiniert mich hocheffektiven Fußtritten.
Aktuelle Angebote oder ähnliche Artikel, die Sie interessieren könnten